Yuav ua li cas hloov lub saw hniav ntawm lub pob zeb txiav tshuab?

1. Ua ntej, peb muab cov saw hniav uas yuav tsum tau hloov, thiab tom qab ntawd npaj ib lub ntswj kom tshem tawm cov saw hniav ntawm lub tshuab txiav pob zeb.
2. Tom qab ntawd, peb pom tias muaj plaub lub qhov ntawm lub tshuab txiav, plaub lub qhov no yog siv los kho cov saw saw, peb siv cov ciaj ntswj los xoob plaub lub qhov no.
3. Tom qab loosening plaub lub qhov ntawm lub tshuab txiav nrog ib tug ciaj ntswj, nias thiab tuav lub pob me me nyob rau hauv nruab nrab ntawm plaub qhov. Lub pob me me, yog li koj yuav tsum tau kuaj xyuas koj tus kheej.
4. Tom qab pom lub pob me me, nias thiab tuav lub pob thiab tsis txhob tso tseg. Tsuas yog nias nws tuaj yeem tshem tawm cov hniav. Yog tias peb tsis nias nws, peb tsis tuaj yeem tshem tawm cov saw hlau.
5. Tom ntej no, peb tuav lub pob ntawd thiab ua tib zoo tshem tawm cov saw hlau.
6. Tom ntej no, tshem tawm cov saw hlau tshiab, nias thiab tuav lub pob ntawd tib yam nkaus, tuav nws, tshem tawm cov saw hlau tshiab, sib dhos nrog plaub lub qhov tam sim no thiab hloov nws.
7. Tom qab muab tso rau, peb zawm plaub lub qhov, thiab thaum kawg kho nws nrog ib tug ciaj ntswj.